健康资讯,体内湿气过重?中医:不妨多喝3种茶,祛湿效果较好

健康资讯 2020-01-14113未知admin

  原标题:体内湿气过重?中医:不妨多喝3种茶,祛湿效果较好

  湿气已经是我们身体中常见的一个了,很多人在湿气过重的时候都会出现食欲不振,身体,萎靡的现象,如果湿气过重,时间比较长的话,会给我们的身体带来一些疾病,对于一些体内湿气过重的人来说,该如何调理呢?接下来就一起来看看有哪些调理方法吧。

  对于体内湿气过重的人来说,祛湿是一个非常关键的问题,其实祛湿有很多方法的,在中医的角度来说湿气是动则生阳,除了在药物和饮食上治疗,适当的运动也可以帮助排出体内的湿气,对于一些上班族来说,运动的时间还是比较少的,那么还有什么方法能祛除湿气呢?不妨来喝喝这些茶吧,效果很不错的。

  1、上火祛湿:普洱茶

  经常喝普洱茶是可以帮助我们排出体内的湿气的,对于一些早晚饮用的人来说,一般体内是不会存在湿气的,如果体内有湿气的话,不妨喝一些普洱茶,可以帮助我们减轻体内湿气重的症状,长时间,体内的湿气就会逐渐的减弱,消失。

  饮用普洱茶还要注意一点,普洱茶分为两种(熟普洱和生普洱),生普洱用来去火,对于体热的人来说,效果还是不错的,但是体内湿气过多的人不能饮用,对于湿气过多的人来说就是雪上加霜。所以想要用普洱茶来祛湿的人,一点高选择熟茶。

  2、清热祛除:竹叶茶

  竹叶茶,它不仅能祛除湿气,还有解毒养颜的效果,早晚饮用的话可以起到保健养生的效果,竹叶茶口味偏苦,在喝的时候可以放入一些冰糖,不但口感会更好,还不会影响祛湿的效果。

  3、增强免疫力:红豆薏仁茶

  说到红豆薏仁茶,健康资讯相信大家都不陌生吧,它在我们生活中常常见的,健康资讯健康资讯也是一种非常普遍的祛湿的茶类,红豆薏仁茶中含有赤红豆,薏仁,冬瓜等这些食物都是可以帮助我们清除体内的湿气,而且这些食物的祛湿效果也非常的不错,只要将饮用水冲泡即可,就能帮助我们祛除体内的湿气,同时还可以增强身体的免疫力,饮用的话,就可以排掉身体内的湿气。

  如果您体内也存在湿气的话,不妨喝一下以上的这几种茶,这几种都可以帮助我们排除体内湿气,一定要饮用,没有什么东西可以一下子清除湿气,一段时间之后就能看到效果。总之,清除湿气是需要慢慢来的,只要持之以恒,湿气排出了身体就会变得更加健康。

  

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